Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 65,14g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сливки 10%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морковь, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Апероль Шприц, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Фалафель. mehr...
|
|
1613 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|