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600kcal peo cafe da manha, pos treino checkkk :)
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1652 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Ameixa Seca, Banana Prata, Scala Queijo Prato, Vigor Queijo Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Yoki Polvilho Doce, BeijuBom Tapioca, Ovo. Mittagessen: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Scala Queijo Prato. mehr...
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 Kommentare
Credo eu como 300 num dia inteiro
15 Jun 21 vom Mitglied: BabyBella45
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Que bom pra vc! Esse é meu café pós crossfit, treino as 6h chego com fome mesmo... E a próx REF é as 13h então acho que está bom pra mim..
15 Jun 21 vom Mitglied: pmenos15
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pmenos15's Gewichtsverlauf
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