Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 121,86g.
Frühstück: Nestle Shreddies, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Heinz Five Beanz, Heinz Five Beanz, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Abendessen: Red Table Wine, Tesco Baked Beans, Tesco Finest Cumberland Pork Sausages, Tesco New Potatoes. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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