Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
|
96,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 99,34g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 44,88g.
Frühstück: Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese. Mittagessen: Meat Pizza Topping, LouAna Pure Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: coconut cream pie, Meat Pizza Topping, LouAna Pure Coconut Oil, Feta Cheese. mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deborahg382's Gewichtsverlauf
|