Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
96,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 213,51g.
Frühstück: Красная Цена Курага, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сарепта Масло Горчичное, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Пятерочка Помидоры, Приволжский Творог 1,8%, Пятерочка Груша Желтая, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Победа Шоколад Молочный Пористый. Mittagessen: Павловская Курочка Купаты Куриные, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Картошка Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая, Цикорий с Молоком, Приволжский Йогурт 2,5%, запеканка творожная. mehr...
|
|
2765 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irsen777's Gewichtsverlauf
|