|
Lutfen Yemeginizi yaninizda goturun lan 😁 300grm tavuk gogsu 130 grm firin kabak/ patlican 100 grm yarim yagli yogurt 65 grm basbasi bulgur makrolar 80 grm protein 10 grm yag 💪🏼
|
1737 kcal
|
Fett: 51,43g | Eiw: 150,49g | Kohlh: 169,94g.
Frühstück: Doğa Evi Keten Tohumu, Badem, Fındık, Ceviz, Çilek, Şeftali, Kayısı, Muz, Proteinocean Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Fırında Sebze, Duru Başbaşı Bulgur. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Süzme Peynir, Superfresh Ton Balığı , Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. mehr...
|
|
2628 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyetler olsun tam öğünmü bu yoksa daha öğün varmı 😁
11 Jun 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
afiyet olsun toplam kaç kalori?
11 Jun 21 vom Mitglied: mhmtsrfdmr
|
670 kalori. 👌🏻Teşekkür ederim şampiyon. Sabah ve öğlen yiyorum artık. Akşam protein shake yapıyorum. 🦅
12 Jun 21 vom Mitglied: xartum
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|