Down again today. Much better than on my last trip and back into the 250's
|
117,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3880 kcal
|
Fett: 204,37g | Eiw: 207,00g | Kohlh: 300,31g.
Frühstück: V8. Mittagessen: brownie, fat free milk, chips, panini. Abendessen: Potato French Fries, Double Bacon Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). mehr...
|
|
3746 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|