Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Nasi Jagung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Saori Saus Teriyaki, Rose Brand Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Mittagessen: Nasi Jagung. Abendessen: Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Jamur Tiram. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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winda83's Gewichtsverlauf
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