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Timbang stlh sarapan dan tgl 8 sd 12 ini observasi tdk diet OCD, kembali makan pagi, siang dan malam, bahkan saat tdk diet OCD malam makan mie godog Jawa dan Indomie goreng kmdn olah raga ga tiap hari plng 1 hari berat dan 1 hari aerobik doang, dan hnya kontrol makanan dari aplikasi sj, ngemil jg, dan BB tetap turun walaupun slow tp tetep bahagia 🥰
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80,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Teh Manis, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. Mittagessen: Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Es Teh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sisir Mentega. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
tinggi dan Bb nya berapa bng?
11 Jun 21 vom Mitglied: Ahmad Rinaldi
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171 cm dan 80,1 kg kak, dulunya BB 98 kg kak
12 Jun 21 vom Mitglied: baguscakep
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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