Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Espresso, Milch 1,5%, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Gekochtes Ei, Stockmeyer Pfeffer-Schinken. Mittagessen: Pottkieker Linsensuppe, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Seeberger Bananenchips. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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