Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5099 kcal
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Fett: 242,46g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 564,98g.
Frühstück: Président Queijo Prato, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Torta de Limão, Antarctica Guaraná, Suco de Uva, Heinz Ketchup, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bacon, Sadia Salsicha, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Abendessen: Antarctica Guaraná, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Sadia Salsicha, Bacon, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Seara Hambúrguer Texas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Heinz Ketchup, Torta de Limão. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Dormir - 8 Stunden und 50 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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