zayiflamaya geldimm's Notizen, 12 Jun 21


Diätkalender ansehen, 12 Juni 2021:
1646 kcal Fett: 57,60g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 184,81g.   Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Maydanoz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Domates, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Köy Ekmeği. Mittagessen: Maydanoz, Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Tarhana Çorbası. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Nuggets, Patates Kızartması, Kırmızı Şarap. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, McVities Tam Buğdaylı Bitter Çikolatalı Bisküvi, Eti Crax Patlamış Mısırlı, Şeftali. mehr...
2073 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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