Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 124,45g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Starbucks Венская Вафля, Клубника, Nesquik Шарики Дуо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Mittagessen: Смешанные Орехи, Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Черешня, Белебеевский Сыр Белебеевский. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Enichka1988's Gewichtsverlauf
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