Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1368 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Blossom Epic Spread, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Tap Water, Nescafe Classic, Selati Sweetener, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Boiled Egg, Avocado, Pick n Pay Farmstyle Boerewors. Snacks/Sonstiges: PnP Cocktail Peanuts Salted, Raisins (Seedless), Grapes, Plum, Pears, Golden Delicious Apples, Orange. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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