Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 100,74g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Шпинат, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, ВкусВилл Немясо. Abendessen: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Черника, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Chikalab Chikapie Шоколад. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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