Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 216,05g.
Frühstück: Ceres Meses, Roti Putih, Mentega, Pisang. Mittagessen: Ikan Gabus, Kentang Rebus. Abendessen: Heavenly Blush Yogurt Plain, Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Gabus, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Mangga, Kue Pancong. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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joemarthinechandra's Gewichtsverlauf
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