유얌얌's Notizen, 12 Jun 21


Diätkalender ansehen, 12 Juni 2021:
983 kcal Fett: 60,53g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 48,63g.   Mittagessen: 바나나, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Abendessen: 삼겹살, 밥. mehr...
2639 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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