|
ik kan niet geloven, dat mijn gewicht is bij gekomen. Ik heb gisteren niet te veel geeten.
|
1328 kcal
|
Fett: 21,54g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 244,89g.
Frühstück: Effi Confituur, Wit Brood. Mittagessen: California Groentensoep, Wit Brood. Abendessen: Delhaize Roodbaarsfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Sonstiges: Banaan, Sultana Bosvruchten, Ananas, Colruyt Everyday Multivruchtensap, SPA Spa Reine. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Je kan je beter 1 keer per week wegen. Je gewicht schommelt van dag tot dag. (water ophouden, enz). Belangrijker is je buikomvang en heupomtrek meten en je vetpercentage berekenen dan wat er op de weegschaal staat.
15 Mai 14 vom Mitglied: Strathair
|
het is ook fijner om in centimeters te meten. Zo zie je sneller dat je goed bezig bent!
16 Mai 14 vom Mitglied: leen.mertens
|
Maar ik graag om te weten elke dag hoe gaat met me. Bedankt voor tips.
16 Mai 14 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|