Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 139,44g | Eiw: 170,72g | Kohlh: 464,48g.
Frühstück: Torta de Limão, Itambé Leite em Pó Integral, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Sadia Salsicha, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Seara Hambúrguer Texas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torta de Limão, Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar. mehr...
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3553 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Dormir - 8 Stunden und 59 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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