|
Własnej roboty krakersy z mąki sojowej
|
1383 kcal
|
Fett: 78,40g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Biedronka Awokado, Bio Planet Mąka Sojowa, Efavit Mąka Kokosowa, Pilos Śmietanka 30%, Jajko na Miękko, Majonez, Jajko. Mittagessen: Śmietana, Kiełki Rzodkiewki, Roszponka, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany). Abendessen: Proste Historie Zupa Pomidorowa z Ryżem . Snacks/Sonstiges: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Arbuz. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
A jak się robi takie krakersy?
13 Jun 21 vom Mitglied: Lanoszka
|
Przepis:
1,5 szklanki mąki (ja zrobiłam z sojowej)
1/2 szklanki wody
1/2 szklanki oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
zioła, papryka, czosnek (opcjonalnie)
Wszystko razem wymieszać (ja zrobiłam z połowy porcji) i rozwałkować kładąc ciasto na papier do pieczenia i na nie drugi kawałek papieru - rozwałkować przez papier na cienką warstwę a potem delikatnie odkleić papier z góry i naciąć placek na paski by powstały później z tego kawałki krakersów. Wsadzić do piekarnika 170 stopni i piec aż się ładnie zarumieni ciasto jakieś 20-30 min. Im dłużej tym bardziej chrupiące będą. Ale na drugi dzień zrobiły się już miękkie.
14 Jun 21 vom Mitglied: Jovka45
|
Nieszkodzi zje się !!!!są smakowite tak czy siak (bardziej niż te przekąski sklepowe)Może wsadzić do szklanego pojemnika lub w woreczek lniany?ważne że nie ma drożdży nie mogę jeść chleba przez to...
15 Jun 21 vom Mitglied: Lanoszka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jovka45's Gewichtsverlauf
|