Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 104,06g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 300,87g.
Frühstück: Pão Doce, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ovomaltine Flocos Crocantes, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês. Mittagessen: Camafeu, Padaria Sonho Recheado de Creme, Banana Nanica, Pizza Portuguesa. Abendessen: Lowçucar Pudim Zero , Hortifruti Laranja Bahia, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Supino Supino Light Banana, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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