Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Куриные Котлеты с Кабачком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Помидоры, Тефтели с Рисом. Abendessen: Огурец, Куриные Котлеты с Кабачком, Паштет, Суп Гороховый с Курицей, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Сырники с Манкой, Чай. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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innusia24's Gewichtsverlauf
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