Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 334,21g.
Frühstück: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Broccoli, Landshire Simple & Delicious Chicken Salad Sandwich. Abendessen: Wonder Whole Grain White Bread, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Watermelon, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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