Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 135,68g | Kohlh: 204,31g.
Frühstück: 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 1am 하루하나 곤약젤리, 프로틴어스 난백 프로틴 초코바, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛. Mittagessen: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨. Abendessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), GS25 치킨 앤 에그콥 샐러드, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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