Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3308 kcal
|
Fett: 96,69g | Eiw: 158,96g | Kohlh: 457,33g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Kaalisalaatti, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Abendessen: Kurkku, Baba Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|