Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2837 kcal
|
Fett: 96,22g | Eiw: 185,21g | Kohlh: 295,68g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Яйцо Куриное, Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Сыр Голландский, Красная Фасоль, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Магнит Сыр Маасдам, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Окрошка с Курицей, Русский Дар Квас Традиционный, Первый Вкус Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Помидоры, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|