Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Belvita Печенье, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни. Mittagessen: Винегрет, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Abendessen: Клубника, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Топтышка Пюре Яблоко-Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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