Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 186,55g.
Mittagessen: Maya Sarden Saus Cabe, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Fiesta Siomay Ayam, Akumo Chicken Nugget, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ceres Meses, Carnation Krimer Kental Manis, Sari Roti Double Soft, Pisang Kepok Rebus, Semangka. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Berthaap17's Gewichtsverlauf
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