Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 79,37g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Migros Çeçil Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karpuz, Yeşil Çay, Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası, İçli Köfte. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irmak0712's Gewichtsverlauf
|