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15 Haziran Salı Sabah Aç Karnına -
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76,7 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Untad Form Light Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Abendessen: Untad Form Light Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Sonstiges: Fit Fit Collagen Fit Bar, Kayısı, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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