Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. Mittagessen: Siomay, Telur Rebus, Putih Telur, Tahu Kukus, Paha Ayam, Kentang Rebus, Kubis, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: Brownies dengan Lapisan (Gula), Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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farichatulmhmdh's Gewichtsverlauf
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