Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
93,6 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 56,31g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Maitokahvi, Dulano Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Pirkka Salaattisekoitus, Kanamestari Marinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Ruokakerma 4%, Vitasia Sweet Chili Sauce, Blue Dragon Kookosmaito Kevyt, Paprika (Punainen), Herneet, Kukkakaali, Valkosipuli, Parsa, Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Miniluumutomaatti, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|