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Aside from going a little high on carbs, pretty good performance on the diet.
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3195 kcal
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Fett: 160,00g | Eiw: 164,50g | Kohlh: 263,00g.
Mittagessen: Maggiano's Moms Lasagna. Abendessen: Wendy's French Fries (Large), Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 3/4 lb. Tripple, Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomatoes, Cheese). Snacks/Sonstiges: Kroger Jelly Beans. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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zebdavison's Gewichtsverlauf
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