Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Yayla Haşlanmış Mısır, Pınar Protein Kakaolu Süt. Abendessen: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Banvit Tavuk Pirzola. mehr...
|
|
3056 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TunalıKdr's Gewichtsverlauf
|