Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 325,44g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Abendessen: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Dannon Greek Yogurt - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kemps Churned Light Chocolate Chip Ice Cream, Great Value Sun-Dried Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Kellogg's Blueberry Waffle Cereal, Bananas, Pure Protein Vanilla Milkshake. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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