Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Молоко, FIT-Rx 100% Whey. Mittagessen: Компот, Кальмар Отварной, Редька, Кета, Гречка Отварная, Борщ. Abendessen: FIT-Rx 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Илья1083's Gewichtsverlauf
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