Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 240,44g.
Frühstück: Boiled Egg, Indomie Kari Ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Beef Rendang. Abendessen: Yellowfit Beef Rendang Wrap + Sweet Potato Fries, Solaria Nasi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Original Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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