Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 198,06g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Gula Merah, Telur, Telur Rebus, Semangka, Mentimun (Kupas), Terung Dimasak, Selada, Pempek. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Udang Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Tuna, Selada, Selada Kol, Ikan, Nasi Merah. Abendessen: Kebab, Cake Coklat Tepung Mokaf Kukus, Brownies, Pempek. Snacks/Sonstiges: Semangka, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nescafe Black Coffee, SuperIndo Kerupuk Ikan . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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