Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 229,76g.
Frühstück: Яйцо, Груша, Авокадо, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Котлеты, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Картофель Отварной. Abendessen: Protein Rex Печенье Кокос, Шампиньоны, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Капуста Белокочанная, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|