Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
109,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 146,59g | Eiw: 142,23g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко Зеленое, Пестравка Простокваша Мечниковская 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, У Палыча Сыр Качотта, Финик, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Mittagessen: SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Карусель Борщ Украинский . Abendessen: Рибай Стейк, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolai-7308's Gewichtsverlauf
|