Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1509 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Jabłko, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Kawa. Mittagessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szczypiorek, Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Ser Pleśniowy Łagodny, Awokado. Abendessen: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Biedronka Sałatka Bulgur, Młode Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu. Snacks/Sonstiges: Algida Big Milk Śmietankowe. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Martadelka's Gewichtsverlauf
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