Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Ayran, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Bruine Boterham, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Abendessen: Soubry Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Sprite Sprite Zero, Red Bull Zero Calories, Dadel, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Banaan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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