Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Ayran, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Zwarte Olijven, Nectarines, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Barilla Penne van Linzen. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Ayran, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Aardbeien, Banaan, Boni Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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