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오늘 하체했고 4번째 식사
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1323 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 129,35g.
Frühstück: 머드스콘 단호박 오트밀바, 살짝 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 살짝 삶은 계란, 키친콤마 당근라페, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 다노샵 현미찰떡. Abendessen: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 두부유부초밥, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 달담 고구마말랭이 (60g), 웅스빌 소시지(피자맛), 새송이버섯. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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