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si cala ;) ormai ho capito il ritmo e le kcal giuste
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2154 kcal
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Fett: 107,51g | Eiw: 168,25g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Puglia Sapori Tarallini, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Abit Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Spinaci Bolliti, Mandorle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nocciole, Pane di Segale, Noci. Abendessen: Salmone Dell' Atlantico, Noci del Brasile. Snacks/Sonstiges: Coop Biscotti Grano Saraceno, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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