Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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39,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 168,75g.
Frühstück: Telur Dadar. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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crystallx's Gewichtsverlauf
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