Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3205 kcal
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Fett: 177,53g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 281,57g.
Frühstück: Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Light Creamy French Style Reduced Fat Dressing, Coffee, Balsamic Vinegar. Mittagessen: Cinnabon Minibon, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Napoleon Artichoke Hearts, Aged Asiago Cheese, Jason's Deli Tomato Slice, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms, Tabasco Original Pepper Sauce, Vegetable Oil, Coffee, Egg White. Abendessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Potato Salad, Cheddar Cheese, Kraft Light Creamy French Style Reduced Fat Dressing, Balsamic Vinegar, Avocados, KA-ME Chinese Style Hot Mustard, Moo Shu (Mu Shi) Pork, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Plum Sauce . Snacks/Sonstiges: Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Mr & Mrs T Original Bloody Mary Mix, Coca-Cola Coke Zero, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Ore-Ida Tater Tots, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Wienerschnitzel Original Chicago Dog on a Standard Bun. mehr...
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3863 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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