Suhsyphus's Notizen, 09 Jun 21

밤에 치킨 몇점 먹음. 에이트 캠 끝나고 셋이서
50,5 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2021:
3010 kcal Fett: 139,32g | Eiw: 231,59g | Kohlh: 156,46g.   Frühstück: 한울 촉촉 꿀고구마 스틱, 셀렉스 웨이프로틴드링크, GS25 한끼계란구이치즈. Mittagessen: 잇메이트 스팀닭가슴살, 한울 촉촉 꿀고구마 스틱, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드, 파리바게트 건강한 크랩 샐러드랩. Abendessen: 치킨. mehr...
1644 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Suhsyphus's Gewichtsverlauf


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