Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Mittagessen: Зеленый Чай, Плов со Свининой. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Грин Рэй Маринованные Огурцы, Куриные Голени. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Ирусик37's Gewichtsverlauf
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