Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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157,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 79,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 7,80g | Eiw: 4,14g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: Grefusa Palomitas Ketchup & Mostaza, Burn Energy Drink. mehr...
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6930 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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